心理健康的具体标准

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点 

① 有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

② 适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③ 在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④ 理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤ 适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥ 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦ 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧ 有切合实际的生活目标。

⑨ 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩ 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

青春期儿童心理健康标准

根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质:

　　一、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。

　　二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。

　　三、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。

　　四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与人相处。

　　五、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。

　　六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。

大学生心理健康标准

在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握：

　　一、智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

　　二、情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。

　　三、意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

　　四、人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

　　五、自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

　　六、人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

“点亮一盏彩灯，走出暗淡无光心理围城”

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

各年龄段心理咨询：孕妇心理、儿童心理、中年男女心理、老年人心理关怀。

青少年心理咨询：多动、自闭、叛逆、考前减压、厌学、网瘾、早恋、注意力不集中。不良心态调整及行为习惯矫正。

成人心理咨询：爱情、婚姻、家庭、情感、职场减压、社交障碍、脑神经衰弱及精神病症咨询。

康复期心理咨询：疑病症、恐怖症、强迫症、抑郁症、焦虑症、精神症状康复期及重症患者等。

心理危机咨询：自杀、突发灾难、临危关怀。

一个人健康与不健康，从外观、精神、心里、思想、脾气......都能表现出来。

通常人们说到健康，会笼统地认为是身体上即生理上的健康，而心理上的健康往往会容易被忽略。事实上，在注重精神层次的今天，心理上的健康甚至要比生理健康更值得重视，有些人外表看起来四肢健全，被认为是健康的人。但其实却有着心理上的缺陷，这种情况下，如果家庭，社会不加以重视，那么一旦身体病变陆续发展，不仅对自己，家人不利，甚至也可能危害到社会安全。