一日三餐食物营养与健康
原理道理
通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也是说，食物主要的是营养作用。事实认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用只对症，病症痊愈，营养失衡用不对症淤积，有时候不舒服避免不了出各种毛‘病’，一日三餐修护细胞，调整内分泌紊乱。
